MS WORD Grundkurs
Am Mittwoch, 07. Februar 2024 beginnt um 09:00 Uhr der Kurs
„MS WORD Grundkurs“ im Schifferstadter vhs-Bildungszentrum, Neustückweg 2. Der Kurs umfasst 3 Termine, jeweils mittwochs von 09:00 Uhr bis 12:00 Uhr.
In diesem Kurs erlernen Sie die grundlegenden Techniken der Textverarbeitung an konkreten praxisnahen Beispielen, um ansprechende Dokumente wie Briefe, Lebensläufe, Einladungen etc. erstellen zu können.
Inhalte: Arbeitsoberfläche - Markieren - Erfassen und Bearbeiten von Texten - Korrektur - Textbausteine - Dateiverwaltung - Formatieren von Dokumenten - Aufzählung und Nummerierung - Kopf- und Fußzeilen - Layout - Drucken
Anmeldungen sind online unter www.vhs-rpk.de möglich. Für weitere Informationen können sich Interessierte bei der Stadtverwaltung Schifferstadt vormittags unter der Telefonnummer 06235/44-593 melden.
Dynamisches Beckenbodentraining mit der Franklin-Methode®
Am Samstag, 10. Februar 2024 findet von 10:00 Uhr bis 17:00 Uhr der Kurs „Dynamisches Beckenbodentraining mit der Franklin-Methode®“ im Schifferstadter vhs-Bildungszentrum, Neustückweg 2, statt.
Die Franklin-Methode ist eine Bewegungslehre, die Anfang der 1980er Jahre vom Schweizer Sportwissenschaftler Eric Franklin entwickelt wurde. Der Schwerpunkt soll auf mentalem Training liegen. Mit der Unterstützung von sogenannten "Gedankenbildern" (Dynamic Neurocognitive Imagery abgekürzt: DNI) soll die Methode das Körper- und Bewegungsempfinden der Übenden steigern, dadurch sollen Fähigkeiten wie Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert und gestärkt werden.
Die Franklin-Methode vereint Elemente aus Sportwissenschaft, der Psychomotorik, fernöstlichen Bewegungslehren, Feldenkrais, Yoga und Pilates. Außerdem spielen Kenntnisse aus der Hirnforschung zur Neuroplastizität eine zentrale Rolle.
Unsere Kursleiterin Silvia Hipler ist lizenzierte Trainerin der Franklin-Methode und bietet in ihren beiden Workshop eine Mischung aus Theorie und praktischen Übungen an, um Beschwerden wie Rückenschmerzen, Beckenbodenschwäche oder andere Problemen des Bewegungsapparates entgegenzuwirken.
Lernen Sie Techniken zur Stärkung Ihres Beckenbodens, nicht im Liegen, nicht mit willentlicher Anspannung, ohne Krafteinsatz und in Verbindung mit alltäglicher Bewegung.
Anmeldungen sind online unter www.vhs-rpk.de möglich. Für weitere Informationen können sich Interessierte bei der Stadtverwaltung Schifferstadt vormittags unter der Telefonnummer 06235/44-593 melden.
Online Banking für EinsteigerInnen
Am Donnerstag, 08. Februar 2024 beginnt um 09:00 Uhr der Kurs „Online Banking für EinsteigerInnen“ im Schifferstadter vhs-Bildungszentrum, Neustückweg 2. Der Kurs umfasst 2 Termine, jeweils donnerstags von 09:00 Uhr 12:00 Uhr.
Füllen Sie Überweisungen noch per Hand aus und holen Ihre Kontoauszüge persönlich bei Ihrer Bank? Haben Sie vielleicht noch Vorbehalte gegenüber dem Online-Banking, Sicherheitsbedenken oder trauen es sich selbst nicht zu?
In diesem Kurs erhalten Sie als Anfänger*in eine erste Anleitung, welche Möglichkeiten das Online-Banking bietet, wie einfach die Dienste genutzt werden können und was Sie benötigen und auf welche Sicherheitsaspekte geachtet werden sollte.
Bringen Sie gerne Ihr eigenes Laptop/Tablet inkl. Ladekabel mit, damit Sie gleich die notwendigen Apps für die Sicherheit installieren können. Für die 2-Faktor-Authentifizierung bringen Sie bitte Ihr Smartphone mit. Es geht um die Sicherheit.
Zum praktischen Üben und Ausprobieren - auch ohne vorhandenen Online-Banking Zugang - nutzen wir die vorhandenen Demo-Umgebung der Sparkasse. Dabei lässt sich vieles auch auf andere Banken anwenden.
MS EXCEL Aufbaukurs
Am Montag, 12. Februar 2024 beginnt um 17:30 Uhr der Kurs „MS EXCEL Aufbaukurs“ im Schifferstadter vhs-Bildungszentrum, Neustückweg 2. Der Kurs umfasst 3 Termine, jeweils montags von 17:30 Uhr bis 20:30 Uhr.
Spezielle Funktionen einsetzen, professionelle Diagramme erstellen, komplexe Auswertungen mithilfe von Pivot-Tabellen und vieles mehr: In diesem Seminar erlernen und vertiefen Sie die professionellen Arbeitstechniken im Umgang mit Microsoft Excel und lernen, wie Sie Ihre Daten schnell und professionell analysieren und visualisieren können.
Inhalte: Listenfunktion und Filter - Weiterführende Funktionen - Daten konsolidieren - Pivot-Tabellen - Datentabelle - Zielwertsuche - Szenarien erstellen - Spezielle Diagramme.
Anmeldungen sind online unter www.vhs-rpk.de möglich. Für weitere Informationen können sich Interessierte bei der Stadtverwaltung Schifferstadt vormittags unter der Telefonnummer 06235/44-593 melden.
Das eigene Android Smartphone oder Tablet erkunden– Erste Schritte für Senior*innen
Am Montag, 05. Februar 2024 beginnt um 17:00 Uhr der Kurs „Das eigene Android Smartphone oder Tablet erkunden– Erste Schritte für Senior*innen“ im Schifferstadter vhs-Bildungszentrum, Neustückweg 2. Der Kurs umfasst 3 Termine, jeweils montags von 17:00 Uhr bis 19:15 Uhr.
Sie erlernen die grundlegenden Funktionen, um Ihr Smartphone oder Tablet ohne Angst bedienen zu können.
Es werden u.a. folgende Fragen geklärt:
- Was bedeuten die Tasten und Knöpfe?
- Welche Einstellungen braucht man?
- Welche Apps benötige ich wirklich?
- Wie unterhalte (chatte) ich mich mit meiner Familie und meinen Freunden?
Sie lernen gemeinsam in der Gruppe und haben ausreichend Zeit, alles in aller Ruhe einzuüben. Alle Fragen und Wünsche der Kursteilnehmer*innen werden eingehend mit einbezogen und sind sehr willkommen.
Anmeldungen sind online unter www.vhs-rpk.de möglich. Für weitere Informationen können sich Interessierte bei der Stadtverwaltung Schifferstadt vormittags unter der Telefonnummer 06235/44-593 melden.
Whisky-Seminar: Whisky und Schokolade
Am Freitag, 09. Februar 2024 findet von 19:00 Uhr bis 22:00 Uhr das „Whisky-Seminar: Whisky und Schokolade“ in der Schifferstadter Adlerstube, Kirchenstraße 17, statt.
Sie trinken gerne Whisky, möchten aber noch ein bisschen mehr über Brennereien, Land und Leute, Fasstypen, Stärken, nationale oder regionale Besonderheiten oder Neuheiten erfahren? Dann sind Sie bei unseren Tastings richtig.
Whisky & Schokolade - ein genussvolles Duo. Schokolade lässt sich wunderbar mit Whisky kombinieren. Genießen Sie Schottischen Single Malt Whisky und edle Schokolade aus der Confisserie Vogel (Braunfels) und der Chocolaterie Sprengart (Dudenhofen). Eine Kombination, die genussvolle Stunden garantiert. An einem Tasting-Abend werden 6x2cl Whisky aus verschiedenen Brennereien verkostet.
Zu jedem der 6 Whiskys wird eine andere, zum Whisky passende Schokolade gereicht.
An diesem Abend geht es vor allem um die Geschmackssensorik, zum Beispiel inwieweit das Fass den späteren Whiskygeschmack beeinflusst.
Anmeldungen sind online unter www.vhs-rpk.de möglich. Für weitere Informationen können sich Interessierte bei der Stadtverwaltung Schifferstadt vormittags unter der Telefonnummer 06235/44-593 melden.